廣東的朱女士，今年50歲，是一位愛笑、溫柔、優(yōu)秀的姐姐。她早在2018年就開始了跨國交友，也在其他機構(gòu)做過服務(wù)，但因為對自己缺乏了些自信，又得不到針對性的指導，一直都沒有結(jié)果。

在和朱女士溝通時，情感老師就敏銳地發(fā)現(xiàn)朱女士的自我束縛比較大，會有各種擔心。比如她的英文不錯，卻一直擔心自己英語不好溝通不了；又覺得自己和男士交流很木訥，不知道和男士聊什么，都是硬著頭皮去交流的感覺。

對于朱女士的情況，情感老師針對性地做了指導的方案，幫助她改善，讓她帶著放松的狀態(tài)去交友。

Arthur是一位來自葡萄牙的男士，53歲，工作是技術(shù)總監(jiān)。他是一個寬容、自由的男士，在和他交流中，朱女士也慢慢放松了下來，去享受這個過程。

兩人交流得不錯，情感老師建議朱女士可以嘗試和Arthur見面。

但朱女士心里一直很忐忑，擔心見面之后會面面相覷，又怕場面會很尷尬。人在面對一切不熟悉事物時，會產(chǎn)生不適應(yīng)感，覺得很難、自己肯定做不到。情感老師很理解朱女士需要時間去調(diào)整自己的想法，也一直在旁鼓勵她給她信心。

終于朱女士鼓起了勇氣，和Arthur約定了時間見面。約完之后朱女士又開始后悔，情感老師耐心地一一給她建議，消除了她的擔心。

2023年5月13日，兩人如約見面了。

那天的天氣并不是很好，但絲毫沒有影響他們見面的心情。朱女士和Arthur在咖啡廳一邊喝著咖啡，看著窗外的雨滴，時間不知不覺就過去了幾個小時了。在見面結(jié)束回家的路上，互相還在給彼此發(fā)信息，依依不舍。

和Arthur的見面，朱女士感到非常的愉快。更讓她驚喜的是，她此前擔心的狀況都沒有發(fā)生，見面這件事并沒有她想象中的那么難！

很多時候都是如此，我們不是被困難本身所難住，而是被心中想象的困難所嚇住了。

因此，在沒開始前，先不要過多去設(shè)想究竟會有多難。其實現(xiàn)在你已經(jīng)習慣做的事情，當初也是一步一步從不熟悉到熟悉，從不會到會，從不懂到懂，都有一個積累的過程。

當你真正行動起來，就會在不斷的嘗試和鍛煉中，逐漸掌握方法，而后得到你想要的幸福。