金秋十月，秋風(fēng)颯爽！時(shí)間過得飛快，眨眼間一年已經(jīng)到了結(jié)尾，豐收的季節(jié)過后，就該是儲(chǔ)備能量準(zhǔn)備過冬了！

　　總會(huì)在一年的結(jié)束時(shí)回首過去，展望未來。這一年，我做了什么？我失去了什么？我又收獲了多少？愛無界這次為員工安排的課程主題便是《時(shí)間線的威力》。從上午9點(diǎn)10分，到下午的5點(diǎn)30分，一整天，分享的只有六個(gè)字：過去→現(xiàn)在→未來。

　　什么叫時(shí)間線呢？從字面上看，它是一條橫線，從過去，到現(xiàn)在，到未來...但是今天，除了橫線的分析，更重要的是學(xué)習(xí)如何把握縱線，也就是說：寬度固然重要，深度更重要。而這個(gè)縱線，便是與潛意識(shí)的溝通。

　　為什么是潛意識(shí)，而不是意識(shí)呢？?jī)烧哂兄|(zhì)的不同。意識(shí)是通過對(duì)身體各感官的感知而對(duì)外部環(huán)境和目標(biāo)做出反應(yīng)的。意識(shí)有自主反應(yīng)能力（包括鑒別與選擇能力），而潛意識(shí)則沒有自主能力，它會(huì)毫無保留的接受意識(shí)傳達(dá)過來的指令（即心理暗示）。一位作家曾經(jīng)這樣解釋這兩種思想行為的主要區(qū)別："意識(shí)是理性意志；潛意識(shí)是本能愿望。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常被一些過去發(fā)生的不愉快經(jīng)歷，或是一些恐懼、或是一些童年陰影導(dǎo)致我們至今仍然耿耿于懷，不能全然釋放自己；又或者因?yàn)橛淇斓耐晟罱?jīng)歷而讓個(gè)人變得開朗活波、樂觀積極，這都是潛意識(shí)帶來的影響。潛意識(shí)的作用非常大。如資深心理專家孫雪瑩研究所說，人在一出生，潛意識(shí)就開始工作了。他不會(huì)睡覺，不會(huì)休息。潛意識(shí)無時(shí)不刻的在照顧著我們這個(gè)身體。在小的時(shí)候，我們的意識(shí)和潛意識(shí)是相統(tǒng)一的，但是很遺憾，因?yàn)榉N種原因，長(zhǎng)大了之后，很多人逐漸就不跟自己的潛意識(shí)溝通了，忽略了內(nèi)心最深處的感覺。

　　成長(zhǎng)之后的我們，經(jīng)常有這樣的感覺--處于"身心分離"的狀態(tài)，不能瀟灑地活在當(dāng)下，笑的時(shí)候不能開心的笑，哭的時(shí)候不能盡情的哭，玩兒的時(shí)候不能忘我的玩兒。這種狀態(tài)就象是一輛馬車，常常被兩匹甚至是多匹馬朝不同的方向拉，結(jié)果會(huì)是什么樣？通過潛意識(shí)與自我的溝通，我們可以了解生活中發(fā)生在自我意識(shí)里各種矛盾、不安的真正起因。從而獲知，人們所有的不良情緒都是發(fā)生在3歲以前的。在3歲前所經(jīng)歷的不愉快記憶，將會(huì)影響著我們一生，甚至造成成長(zhǎng)過程中的各種莫名的憤怒、悲傷和淚水…

　　今天，我們需要做的不是聽課，是融入，分享，讓大家把過去未完成的事情畫上句號(hào)。

　　以下是學(xué)員的一些過往經(jīng)歷述說以及導(dǎo)師為其解決困擾，讓學(xué)員學(xué)會(huì)如何與潛意識(shí)溝通。

　　上圖是學(xué)員在讀書時(shí)代遭到老師的不良對(duì)待，至今內(nèi)心一直感到憤怒和不解，以10分為最高值，憤怒指數(shù)去到8。與潛意識(shí)溝通方法：讓其回憶并重演過去，說出內(nèi)心的真實(shí)疑惑和想法，為其完成當(dāng)年未完成的事情。最終，學(xué)員的憤怒程度從8分減到0分。

　　圖3,4是學(xué)員與其家人對(duì)孩子教育理念上出現(xiàn)歧義而造成的困惑和擔(dān)心，以10分為最高值，擔(dān)憂指數(shù)去到7分。與潛意識(shí)溝通方法：引導(dǎo)她走向未來的10年，對(duì)10年后的憧憬，再回到現(xiàn)在的10年前，對(duì)比這10年間父母的擔(dān)憂和自己的成長(zhǎng)心理。此過程中讓學(xué)員感概萬分，擔(dān)憂程度從7分減到0分，同時(shí)也深刻感覺到自己的思潮涌動(dòng)，自己真正需要的是孩子能健康快樂的成長(zhǎng)，其他一切都不那么重要。

　　上圖的學(xué)員在分享自己家中的媽媽和妻子如何能夠和諧共處，婚后10幾年從來沒有任何婆媳問題，秘訣就是：身份清晰，界限分明。要清楚自己在家中的角色和位置，做好本分，不要過界和過多干涉，方能避免無謂的爭(zhēng)執(zhí)。其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪?，不管與朋友，家人，同事或領(lǐng)導(dǎo)相處同樣需要遵守這樣一條準(zhǔn)則，才能更良好的交流和合作。

　　只有全然釋放自己的情緒，我們的內(nèi)心才能夠得到真正的放松和釋懷。不要懼怕憤怒、悲傷和淚水，要積極去迎接它，擁抱它，享受它......要把過去的事情轉(zhuǎn)化為資源。我們應(yīng)該把焦點(diǎn)放在自己所擁有的地方，而不是放在自己沒有的地方。只要我們相信自己能做到，就一定可以做到。

　　愛無界寄語：你可能無法相信，如今成年后所走的路，所處理事情的方式，所過的生活方式都是小時(shí)候所形成性格的映射和延伸。正如在一個(gè)家庭里，自己不喜歡父母的教育方式，但到自己成為父母時(shí)卻無法避免地用同樣的方式對(duì)待孩子。我們現(xiàn)在所處的焦慮和憂慮，很大一部分是無法釋懷。對(duì)過去無法釋懷也意味著無法正視現(xiàn)在，擁抱未來，盡管自己想改變，卻一再猶豫和糾結(jié)，沿著自己不喜歡的生活路徑，在彷徨中蹉跎歲月。活在當(dāng)下的我們，如何擺脫不想重復(fù)的過去？只有勇敢走向未來。從做出一個(gè)你一直想做卻又一直不敢做的決定開始，毅然走出這一步吧！